伸缩药水在光遇中被称为体型重塑药水，其主要功能是随机改变角色体型高低。该道具的获取途径较为固定，需通过先祖兑换系统实现。具体操作为：使用红蜡烛（升华蜡烛）解锁先祖节点后，最上方会出现随机魔法兑换选项，消耗5根蜡烛即有机会获得伸缩药水。需兑换结果具有随机性，并非每次都能直接获取该药水。
体型重塑药水属于先祖兑换列表中的顶层奖励，玩家需先解锁前置所有节点才能看到该选项。部分先祖的最上方兑换项会直接显示为药水而非物品，这种情况在雨林的捉迷藏先祖等特定先祖处较为常见。国际服玩家还可在墓土方舟的魔法商店用3根升华蜡烛直接购买，该方式相比随机兑换更具确定性。游戏偶尔会因系统维护或版本更新通过邮件发放补偿性药水，但属于非固定获取渠道。
关于药水的使用机制，每次使用后将进入冷却时间，期间无法重复使用。体型变化效果为随机生成，可能变高或变矮，无法精确控制具体数值。若希望获得稳定的小体型效果，建议优先兑换雨林捉迷藏先祖的矮人面具，该面具可直接固定角色为最小体型。体型重塑药水更适合追求随机变化的玩家，或用于调整已有体型细节。
从资源规划角度分析，建议优先将红蜡烛用于解锁常驻先祖的关键节点，如椅子、乐器等实用道具，剩余资源再考虑兑换随机魔法。季节先祖同样会提供体型重塑药水兑换，但受季节限定影响。当前版本中，玩家平均需要准备15-20根蜡烛才能稳定获得一瓶药水，国际服直接购买方式可节省约40%的蜡烛消耗。
所有通过非官方渠道获取的兑换码或所谓免费药水都存在账号安全风险。游戏内正规获取方式虽然需要时间积累资源，但能确保账号安全性和道具稳定性。对于刚接触该系统的玩家，可先从每日跑图收集蜡烛开始，逐步解锁先祖功能树。
